Ms Dhoni
IPL में सफलता का राज
42 वर्ष की उम्र में भी IPL में चेन्नई सुपर किंग्स के लिए MS DHONI लंबे छक्के लगा रहे हैं।
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धोनी ने बताया कि वह अपने सोने के समय को गंभीरता से लेते हैं
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वह रात 3 बजे से सुबह 11 बजे तक सोते हैं, जो IPL मैच के देर रात के समय से मेल खाता है।
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कई लोगों ने उनके समय-सारिणी को अजीब माना, लेकिन इससे उन्हें वर्षों से फायदा हुआ है।
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IPL शुरू होने से 5-7 दिन पहले धोनी अपने सोने के समय को समायोजित करना शुरू करते हैं।
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यह रणनीति उन्हें खेलों के लिए तरोताजा और कम थका हुआ रखने में मदद करती है।
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वह उन लोगों की बातों को नजरअंदाज करते हैं जो उनकी दिनचर्या पर सवाल उठाते हैं, और वह जो काम करता है उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
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मैच के बाद, खिलाड़ी देर रात तक अपने किट पैक करते हैं, जिससे देर रात का खाना होता है।
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धोनी विश्राम के महत्व पर जोर देते हैं जो उनके प्रदर्शन के लिए जरूरी है।
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